Jedna godzina, duże zamieszanie
W nocy z 28 na 29 marca nastąpi zmiana czasu z zimowego na letni – wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 2 na 3, tracąc godzinę snu. Jak podkreślają naukowcy, rozwiązanie to nie przynosi istotnych korzyści, a dla organizmu stanowi poważne wyzwanie. Dr Aleksandra Domagalik-Pittner, ekspertka z Uniwersytetu Jagiellońskiego, tłumaczy, dlaczego adaptacja do czasu letniego jest szczególnie trudna i jak można ją ułatwić. Continue reading Jedna godzina, duże zamieszanie
